Vì sao khỏe gan giúp bạn tiêu hóa tốt, ăn uống ngon miệng?

Gan là một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Nó đảm nhiệm nhiều chức năng, nhiệm vụ khác nhau cho cơ thể, trong đó có chức năng lọc máu, sản xuất mật, chuyển hóa các chất dinh dưỡng sau khi được tiêu hóa ở ruột. Một lá gan khỏe sẽ đảm bảo một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp cơ thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng, chuyển hóa năng lượng, là nền tảng cơ bản để khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.

1. Gan là một cơ quan quan trọng trong hệ thống tiêu hóa

Gan là một cơ quan quan trọng trong hệ thống tiêu hóa vì nó có nhiều chức năng liên quan đến quá trình sản xuất mật, chuyển hóa và khử độc các chất dinh dưỡng từ thức ăn. 

Gan sản xuất mật, tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn

Một trong những chức năng chính của gan là tiết ra mật, một chất lỏng giúp cơ thể tiêu hóa các chất béo và vitamin tan trong dầu. Mật cũng có vai trò loại bỏ các sản phẩm thải từ máu, như bilirubin, cholesterol và các dược chất. Khi gan khỏe, gan sản xuất và bài tiết mật bình thường, sẽ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Từ đó tạo cảm giác nhẹ nhõm, ăn uống ngon miệng trở lại, làm giảm hoặc hết chứng đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài ra, Gan cũng có khả năng lọc máu và loại bỏ các tác nhân gây hại, như vi khuẩn, virus, độc tố và các chất gây ung thư. Gan còn tham gia vào việc điều hòa nồng độ đường trong máu, chuyển hóa glucose, chuyển hóa lipid, tổng hợp protein, hormone và các yếu tố đông máu. 

Khi gan khỏe mạnh, các chức năng này sẽ được thực hiện một cách hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hóa tốt, hấp thu các chất dinh dưỡng và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn, cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Ngược lại, khi gan bị tổn thương, các chức năng trên sẽ bị suy giảm, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như: khó tiêu, đầy bụng, táo bón, rối loạn tiêu hóa,… Ngoài ra, gan cũng sẽ không thể đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi, kém ăn, chán ăn.

2. Làm thế nào để có một lá gan khỏe, một hệ tiêu hóa tốt

Để có một lá gan khỏe và một hệ tiêu hóa tốt, bạn nên chú ý đến những điều sau đây:

Ăn uống lành mạnh và cân bằng, tránh ăn quá nhiều thức ăn nhiều chất béo, đường, muối và chất bảo quản. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và vitamin. Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Chất béo lành mạnh như omega-3 có thể làm giảm viêm ruột và cải thiện sức khỏe gan.

Ăn uống lành mạnh giúp lá gan khỏe mạnh

Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1.5-2 lít. Nước giúp đào thải độc tố cho cơ thể bằng cách tiết mồ hôi, đi tiểu và đại tiện. Nước cũng giúp duy trì độ ẩm của niêm mạc ruột và phòng ngừa táo bón.

Tránh rượu bia và các chất kích thích khác như thuốc lá, cà phê, trà đen. Các chất này có thể gây hại cho gan, làm tăng nguy cơ viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Các chất kích thích cũng có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng acid dịch vị và gây ra các triệu chứng như ợ nóng, đau dạ dày hay loét dạ dày.

Tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng lý tưởng. Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm stress và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tập thể dục cũng giúp ngăn ngừa béo phì, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng khi có quá nhiều mỡ tích tụ trong các tế bào gan, làm suy giảm chức năng của gan và gây viêm gan.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tiêm phòng các bệnh về gan như viêm gan A, B, C. Việc kiểm tra sức khỏe sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề về gan và tiêu hóa, từ đó có phương án điều trị kịp thời. Tiêm phòng là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất để tránh nhiễm các loại vi rút gây viêm gan.

Cuối cùng là sử dụng các thảo dược, thực phẩm bổ sung hỗ trợ thải độc gan, tăng cường chức năng gan. Kể đến như Chiết xuất kế sữa (Silymarin), Actiso, Bồ công anh, Cát căn, Cà gai leo…

3. TPBVSK Ích Can Thanh – Uống 1 lọ mỗi ngày, khỏe gan, tăng thải độc

Nước uống khỏe gan, tăng thải độc Ích Can Thanh là sản phẩm cao cấp của Dược phẩm Hoa Linh, được nghiên cứu và sản xuất dựa trên sự kết hợp các thảo mộc được lựa chọn kỹ lưỡng, an toàn, lành tính và thực sự tốt cho sức khỏe lá gan, bao gồm: 

  • Chiết xuất cây Kế sữa (Silymarin) – theo kinh nghiệm sử dụng của người Châu Âu, được bào chế dạng tan trong nước nhờ sáng chế kỹ thuật Siêu vi phân tán, dễ hấp thu, nâng cao hiệu quả hỗ trợ KHỎE GAN, TĂNG THẢI ĐỘC.
  • Actiso, Bồ công anh, Nhân trần, Cát căn, Nghệ vàng – các thảo dược quen thuộc của người Á Đông, giúp thanh nhiệt, mát gan.

Ưu điểm nổi trội của nước uống Khỏe gan, tăng thải độc Ích Can Thanh:

  • Dạng nước, dễ hấp thu
  • Hàm lượng được nghiên cứu khoa học, thích hợp sử dụng 1 lọ mỗi ngày, tiện dụng.
  • Tốt tự nhiên với 3 không: Không chất bảo quản – Không chất tạo màu – Không đường hóa học

Hướng dẫn mua hàng: Xem danh sách nhà thuốc đang bán sản phẩm TẠI ĐÂY

chuyên mục tư vấn sức khỏe lá gan

BÌNH LUẬN CỦA KHÁCH HÀNG

5
0 đánh giá
ĐẶT MUA NƯỚC UỐNG KHỎE GAN
TĂNG THẢI ĐỘC ÍCH CAN THANH

Bạn có thể mua hàng trực tiếp tại đây hoặc tìm danh sách Nhà thuốc Bán Ích Can Thanh gần nhất: TẠI ĐÂY

Ích Can Thanh - Hỗ trợ giải độc gan, mát gan
Mua ngay Điểm bán Ích Can Thanh Mua ngay trên Shopee
ĐẶT MUA NƯỚC UỐNG KHỎE GAN
TĂNG THẢI ĐỘC ÍCH CAN THANH

Bạn có thể mua hàng trực tiếp tại đây hoặc tìm danh sách Nhà thuốc Bán Ích Can Thanh gần nhất: TẠI ĐÂY

Ích Can Thanh - Hỗ trợ giải độc gan, mát gan