Ai cũng biết, uống rượu bia không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với một số người “rượu bia khó tránh” bởi công việc, những mối quan hệ ngoại giao, giao lưu bạn bè, đối tác, khách hàng… Vậy cần lưu ý những gì để giảm tác hại của rượu bia đến sức khỏe?

Những việc cần tránh sau uống rượu

Sau khi uống rượu, chất cồn bắt đầu gây tác dụng hưng phấn đối với hệ thống thần kinh, sau đó chuyển thành khống chế. Nếu sau đó, bạn uống một số loại thuốc như: thuốc hạ sốt, thuốc cảm, thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc các loại thuốc chống dị ứng…, thuốc và cồn sẽ phản ứng hóa học, sinh ra chất độc hại dẫn đến viêm gan, thậm chí gây tổn thương nghiêm trọng đến gan. Vì vậy, tuyệt đối không nên uống một số loại thuốc nói trên sau khi uống rượu. 

Ngoài ra, sau khi uống rượu, nếu bạn uống thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm… có thể gây hại cho dạ dày, đồng thời làm giảm tác dụng dược lý của thuốc và gây hại cho sức khỏe.

Sau khi uống rượu bia, không nên uống trà đặc hay cafe… vì caffeine gây ức chế thần kinh, khiến tình trạng mệt mỏi nặng hơn. Ngoài ra, cà phê còn làm cơ thể mất nhiều nước hơn, trong khi rượu đã làm cơ thể thiếu nước. Uống trà đặc có thể làm tim quá hưng phấn, khiến tim đập nhanh hơn không có lợi cho thận, khi thận đang phải đào thải cồn từ bia, rượu.

Sau khi uống rượu bia, bạn cũng không nên vận động thể chất quá nhanh và mạnh, vì có thể gây hạ đường huyết, tiêu cơ vân cấp tính, suy thận cấp hoặc nhồi máu cơ tim.

Các chuyên gia khuyến cáo không tắm ngay sau khi uống rượu bia vì tắm ngay sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường Glucose, từ đó dẫn đến hạ đường huyết, đôi khi đột ngột gây giảm thân nhiệt và thậm chí gây đột quỵ/trụy tim mạch.

Những việc nên làm sau khi uống rượu 

Sau khi sử dụng rượu mà cảm thấy chếnh choáng, chúng ta nên tìm cách để nôn hết ra, sau đó xát mạnh 2 bên má để cơ thể dễ chịu hơn.

Sau uống rượu nên uống nhiều nước để dự phòng mất nước, đặc biệt sau khi nôn ói liên tục càng gây mất nước. Trong đó, nên uống nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh, đồng thời có thể uống thêm các loại nước khác như: nước chanh, nước cam, nước ép, sinh tố chuối, nước các loại đậu ninh nhừ (đặc biệt là đậu xanh), nước mía, nước dừa, nước trà gừng…. Uống nhiều các loại nước trên sẽ hỗ trợ gan giải độc các trường hợp say rượu nhẹ.

Nên uống trà gừng giúp giải rượu hiệu quả

Cởi nút áo cổ, tháo thắt lưng và nằm nơi thoáng mát, tránh gió lùa hoặc quạt thẳng vào người sau khi uống nhiều rượu bia để tránh cảm lạnh, đột quỵ.

Người sau uống nhiều rượu nếu buồn ngủ thì người nhà hãy để yên cho họ ngủ. Tuy nhiên, khoảng vài tiếng phải đánh thức họ dậy để cho ăn cháo loãng hoặc súp nóng để dự phòng hạ đường huyết do đói sau uống rượu rất nguy hiểm.

Một số lưu ý để giảm tác hại của rượu bia

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi hay đậu nành do thành phần rất giàu Vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn đến hoạt động của gan.
• Không hút thuốc lá trong khi đang uống rượu bia do tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.
• Để giảm tác hại của rượu bia thì cách tuyệt đối nhất vẫn là không uống, đặc biệt là khi đói. Khi bụng đói, lượng acid trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với cồn trong rượu bia sẽ làm người uống dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Vì vậy, vừa ăn vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu bia là cách giảm tác hại của rượu bia vừa tốt do đẩy lùi được cơn vừa giảm bớt tác hại của rượu bia với sức khỏe cơ thể.
• Không dùng nhiều loại rượu, bia cùng lúc, như rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng… Nguyên nhân là do mỗi loại có thành phần và liều lượng khác nhau, khi trộn lẫn lộn sẽ dễ gây say hơn bình thường.
• Không uống nhiều rượu trong một lần, thay vào đó hãy uống từ từ để giảm cơn say. Đây cũng là một cách giảm tác hại của rượu bia vì một lượng cồn lớn bất ngờ “xâm nhập” vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây những triệu chứng nguy hiểm như tác động nhanh, mạnh đến não bộ, có thể biểu hiện choáng và nhịp tim nhanh say hơn.
• Uống nhiều nước lọc khi uống rượu bia. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng đẩy nhanh quá trình đào cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.
• Nên “làm ấm” rượu trước khi uống: Đối với tất cả các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy “làm ấm” chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.

• Nên sử dụng nước khỏe gan, tăng giải rượu trước và sau khi uống rượu. Hiện nay, xu hướng sử dụng nước uống khỏe gan, tăng giải rượu chứa các thành phần tốt cho gan như: Kế sữa, Actiso, Bồ công anh, Nhân trần, Cát căn, Nghệ vàng… đang được rất nhiều người ưa chuộng. Bạn hãy tham khảo, sử dụng trước và sau khi uống rượu để giảm cảm giác mệt mỏi sau khi khi uống rượu, hỗ trợ tăng cường thải độc gan, bảo vệ lá gan trước tác hại của rượu bia.

TPBVSK Ích Can Thanh – Uống 1 lọ mỗi ngày, khỏe gan, tăng giải rượu, giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo, giảm say rượu.

Làm gì để bảo vệ sức khỏe, hạn chế được tác hại của rượu bia khi không thể “né tránh” là quan tâm của nhiều cánh mày râu.

Thấu hiểu những lo lắng thầm kín đó, với mong muốn cho ra đời sản phẩm có công dụng bảo vệ gan, hỗ trợ tăng cường thải độc gan, công ty Dược phẩm Hoa Linh đã sản xuất thành công Nước uống khỏe gan, tăng thải độc Ích Can Thanh.

Sản phẩm là sự kết hợp các thảo mộc tốt cho lá gan, gồm Chiết xuất cây Kế sữa (Silymarin) từ kinh nghiệm sử dụng của người phương Tây, và các thảo mộc quen thuộc của người Á Đông như Actiso, bồ công anh, nhân trần, cát căn, nghệ vàng.

 Đặc biệt, với sáng chế kỹ thuật tạo ra Silymarin tan trong nước, đã trở thành nền tảng quan trọng bào chế Ích Can Thanh DẠNG NƯỚC, DỄ HẤP THU, giúp nâng cao hiệu quả bảo vệ, tăng cường thải độc gan.

Sử dụng ngay 1 lọ Ích Can Thanh trước hoặc sau mỗi lần uống rượu, giúp hỗ trợ KHỎE GAN, TĂNG GIẢI RƯỢU, nhờ thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu bia tại gan diễn ra nhanh và mạnh. Từ đó, GIẢM MỆT MỎI, TĂNG TỈNH TÁO, GIẢM TÌNH TRẠNG SAY RƯỢU (hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, rối loạn hành vi, bủn rủn chân tay…)

Sử dụng mỗi ngày 1 lọ Ích Can Thanh tốt cho người thường xuyên phải uống rượu bia, giúp bảo vệ gan, tăng cường thải độc, phục hồi tổn thương gan. Từ đó, ngăn ngừa các bệnh lý về gan do rượu như men gan cao, gan nhiễm mỡ, xơ gan…

Hướng dẫn mua hàng: Xem danh sách nhà thuốc đang bán sản phẩm TẠI ĐÂY

Hotline tư vấn: 1900.57.1255

5 4 3 2 1 Vui lòng chọn đánh giá của bạn